O mnie
Od 2018 roku mam zaszczyt być członkiem Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich w Polsce.
Od 2020 roku praktykuję psychoterapię w podejściu integratywnym, scalającym główne nurty psychoterapeutyczne. Podczas pracy psychoterapeutycznej korzystam z dobrodziejstwa psychoterapii psychodynamicznej, behawioralno-poznawczej, gestalt psychoterapii pozytywnej oraz psychoanalizy.
Procesy psychoterapeutyczne, które prowadzę są superwizowane.
Fundamentem mojej pracy jest wiedza zgłębiona w Studium Psychoterapii SPCh (III.2017r. - X.2021r.) oraz doświadczenie zdobyte podczas staży i praktyki własnej. Staż kliniczny odbyłam na XIII Oddziale Dziennym Psychiatrycznym z Pododdziałem Leczenia Zaburzeń Nerwicowych (III.2020r. - V.2020r.) oraz w Zespole Leczenia Środowiskowego (IV.2024r. - V.2024r.) w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Staż psychoterapeutyczny odbyłam w Ośrodku Pomocy Psychologicznej "Bednarska" Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich w Warszawie (IX.2021r. - XI.2022r.). Na terapię osobistą uczęszczałam w okresie od XI.2017r. do III.2020r. Dyplom uprawniający do wykonywania zawodu Psychoterapeuty otrzymałam w 06 lutego 2025 roku.
W sumie posiadam wykształcenie psychoterapeutyczne oraz ekonomiczne. Mam 30-to letnie doświadczenie zawodowe w pracy z ludźmi, w tym 6-cio letnie doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej.
Oprócz prowadzenia psychoterapii, od lat pracuję w sądownictwie.
Miłość oraz ciekawość poznawczą do psychologii i psychoterapii przejawiam od dzieciństwa i nadal niezmiennie zgłębiam te dziedziny. Fascynuje mnie geniusz stworzenia. Prywatnie jestem spełnioną kobietą i matką. Odpoczywam aktywnie, twórczo uprawiając sport, rzemiosło oraz zgłębiając naturę fauny i flory.
Pracuję w oparciu o wartości Chrześcijańskie. Podczas mojej pracy fundamentalną kwestią jest relacja terapeutyczna oparta na autentyczności, akceptacji, szacunku, życzliwości, bliskości i empatii.
Działam w oparciu o Kodeks Etyczny Psychoterapeuty Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. W swojej pracy uwzględniam wymiar biologiczny, psychiczny, społeczny i duchowy człowieka.
Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie oraz w przeżywaniu bolesnych dla nich doświadczeń.
Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych i młodzieży, którzy odczuwają dyskomfort, mają poczucie realnego cierpienia doświadczając swojej codzienności oraz do osób, które chcą poprawić jakość swojego życia.
Praktykę psychoterapeutyczną prowadzę w języku polskim, w formie tradycyjnej "face to face", a zasady współpracy określa Kontrakt.
Praca, która wykonuję jest objęta stałą superwizją, dzięki której mam pewność poprawności, skuteczności oraz właściwej jakości prowadzonej przeze mnie psychoterapii.
Zapraszam do kontaktu:)
Olga Janina Szymańska
Zaproszenie
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe i młodzież, które chciałyby dokonać istotnych dla siebie, pozytywnych zmian w życiu, korzystając w tym celu z narzędzia jakim jest uwzględniająca wymiar fizyczny, psychiczny i duchowy człowieka, psychoterapia prowadzona w nurcie integratywnym.
Psychoterapia i jej formy
Psychoterapia prowadzona jest w formie: spotkań indywidualnych, spotkań z parami i spotkań grupowych.
Biorąc po uwagę czas prowadzenia psychoterapii można podzielić ją na: psychoterapię krótkoterminową (do pół roku), psychoterapię średnioterminową (od 0,5 roku do 1 roku) oraz psychoterapię długoterminową (powyżej 1 roku do kilku lat, a czasami nie ustala się ostatecznego terminu jej zakończenia). To, czy jest to terapia krótko, średnio, czy długoterminowa zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta, od obranych celów psychoterapeutycznych, stopnia zaburzeń i innych istotnych czynników.
Trzeba rozróżnić, że są sytuacje, w których podstawą leczenia jest podjęcie psychoterapii i to wystarczy oraz są sytuacje, gdzie fundamentem jest leczenie farmakologiczne a proces psychoterapeutyczny, jedynie dopełnia proces leczenia.
Właściwie prowadzona psychoterapia jest skutecznym narzędziem naprawczym wymagających uzdrowienia części osobowości człowieka.
Sesje psychoterapeutyczne, czyli Spotkania
Sesja psychoterapeutyczna, czyli spotkanie, trwa 50 min i ma charakter cykliczny. Sesje odbywają się zazwyczaj jeden raz w tygodniu, chyba że jest taka zasadność i potrzeba to częściej. Rozłożone w czasie spotkania (ich cykliczność) oraz ich treść stanowią o tym, że powstaje proces psychoterapeutyczny. Proces psychoterapeutyczny jest poprzedzony wywiadem psychologicznym, diagnozą oraz kontraktem, nazywanym także settingiem psychoterapeutycznym. Setting zawiera zbiór zasad i uzgodnień technicznych w oparciu o które odbywa się współpraca pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą. Proces psychoterapeutyczny jest objęty ścisłą tajemnicą oraz podlega stałej i obowiązkowej superwizji. Superwizja zapewnia pewność właściwego poziomu jakości oraz poprawności prowadzonej terapii. Psychoterapia ma za zadanie realizowanie wyznaczonych w niej celów, prowadzi pacjenta do szerszej świadomości w zakresie przeżywanych emocji, odczuć z ciała oraz pojawiających się myśli. Dobrze prowadzona psychoterapia prowadzi do zrozumienia siebie oraz podniesienia poziomu satysfakcji i jakości życia.